만성두드러기 식단:) 어김없이 아침과일은 옳다

양이 많다고 보여질수도? 있겠지만.

난 대식가라.ㅜ.ㅜ

사실 저걸로는 에피타이져수준이다.

여름에 먹기 좋은 샤인머스켓

아삭하고 달콤하고

포만감도  느낄 수 있어서 너무 나도 좋다.

이번달 생리때도 약없이

간지러움은 거의
10점  기준으로  2~3정도만 살짝 있고 괜찮았다.

아직 찬음료. 아이스크림우 설사를하고

디카페인. 라면. 소스가 강한 음식들.

튀긴것들은  먹고나서

간혹

몸이 간지러움이 있긴하다.

하지만 5분이내로 괜찮아 지는거보면

가끔씩은 먹어도 돼는거 같다.
올레!!!

이렇게 조절하며^^

내몸을 살피며 살아가보자!