만성두드러기 영양제 :) 만성두드러기 베타글루칸 복용 효능

이전에는 영양제를 꾸준히 잘 챙겨 먹지 못했다.

습관이 안되기도 했었고 또 귀차니즘과 먹어 무얼하나 건강에 자만한 태도때문이었다.

과자는 집어먹으면서 영양제는 안집어먹는 나란 사람. 그러니 아프지..ㅡ.ㅜ

 

아이들과 남편을 챙기면서 나에게는 너무 소홀했었다. 무얼믿고 그리 오만방자했는지!

 

나이가 들고 들어 만나이로 바뀌어도 앞자리는 바뀌지 않는 40대에 접어들고

만성두드러기와 사투를 벌이며 치료를 받기시작하면서

내몸에 부족한것들을 알게 되었고

부족함을 채우기위해서는 영양제의 도움을 받아야하는 필요성을

절실하게 느꼈다. 그리고 꽤 효과를 보고 있다.

 

"현재는 알티지오메가3, 유산균, 질유산균, 베타글루칸, 비타민B군"을 정기적으로 먹고 있다.

이전에는 칼슘 마그네슘과 비오틴도 먹었었는데 너무많아서..

하루종일 약만먹고 있는듯한 기분이라

두개는 줄였지만 상황을 보아서 종합비타민류로라도 복용가능한것을 알아보려고 한다.

 

이중 #베타글루칸만 먹은지 3개월정도이고 나머지는 두드러기 시작후 꾸준히 복용하고 있었다.

내가 나의 몸을 위해 필요한것들을 준비할수 있고 그러인해서

몸이 변화되는것을 보았을때 너무 감사하고 또 감사하다.

그래서오늘은 내가 나를 위해 준비한 영양제를 기록해보면서

앞으로 꾸준히건강을 챙기는데 한번더 마음을 다지는 날^^이다.

 

두드러기이후 꾸주히 먹고 있는 영양제들^^ 기록해보기

베타글루칸은(B-glucan) 버섯류에 들어있는성분으로 항암에 좋다고 한다.

또한 면역력강화에도 좋다고^^

식약처로부터 면역기능 증진에 도움을 줄수 있다고 인정받은 건강기능식품원료라고 한다.

오메가 3 항산화제, 유산균과 같이복용하면   좋다고 한다.

 

관련내용이 아래 출처 약사님이 간단하게 소개해주신 글이있다.

[베타글루칸 효능]

 

1. NK세포 활성을 통한 면역기능 향상
2. 상기도 감염 증상 감소
3. 총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤 감소

자료출처 : https://www.esthermall.co.kr/board/?db=gallery_26&no=1004549&mari_mode=view@view

 

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비타민하우스 베타글루칸은 알이 작아 초등아이들고 먹기 편해서 부담없다.

다른종유릐 베타글루칸도 있는데 우선은 #비타민하우스 베타글루칸으로 3달때 복용중이다.

전체적인 피부면역과 신체적 피로도가 많이개선되고 있는듯하다.

아이들도 면역력이 떨어지고 알러지가 있기 때문에 같이복용하고 있다.

하루아침에 효과를 보긴 힘들지만 꾸준한 복용을 통해 개선이 되는것을 느끼게 된것 같다.